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아기 뒤집기의 중요성 시기 한쪽 방향으로만 뒤집을 때 우리 아기의 처음 뒤집기를 응원하며 열심히 인형으로 유인도 해보고 열렬히 호응도 해주며 마침내 아이가 뒤집기에 성공했을 때 정말 진심으로 기뻐했을 것이다. 하지만 이내 곧 일명 '뒤집기 지옥'이 시작되면서 엄마들은 오히려 피곤해하며 힘들어하는 것을 볼 수 있다.    아기가 월령별 발달 단계를 차근차근 이루어 가는 것만큼 중요한 게 또 있을까. 아기 키우는 엄마라면 대근육 발달과 소근육 발달에 대해서 수없이 많이 들어봤을 것이다. 그중 뒤집기는 대근육 발달의 중요한 단계에 있다. 일반적으로 아이의 근육 발달은 머리에서 다리 방향으로 이뤄진다. 생후 3개월이 되면 목을 가누기 시작하고 이어서 팔과 등 근육이 차례로 발달하면서 뒤집기를 할 준비를 시작한다.   (내용추가)뒤집기 이후 걸음마까지 월령별 발달사.. 2023. 2. 2.
실내 마스크 해제 반드시 써야 하는 장소 코로나19가 장기화됨에 따라 사람들의 마스크 의무 착용 생활도 벌써 4년째이다. 이제 길거리에서 마스크를 착용하지 않은 얼굴을 보는 것이 어색하기도 하다. 작년 9월 26일부터 실외에서 마스크를 착용하는 의무가 먼저 해제되고 4개월 만에 다가오는 23년 1월 30일부터 실내 마스크 착용 의무 또한 해제된다. 마스크 착용 의무는 해제되었지만 여전히 마스크 착용을 권고하고 있다. 실내 마스크 공식 발표 질병관리청은 20년 10월 이후 마스크 착용 의무화를 공식 도입했다. 코로나19 유행이 장기화되면서 마스크 착용 의무 조정도 계속해서 논의되었는데, 이번 23년 1월 20일 정부서울청사에서 열린 코로나19 중대본 회의 자리에서 한덕수 국무총리가 일부 시설을 제외하고 대부분의 장소에서 실내 마스크 착용 의무화를.. 2023. 1. 30.
봄 제철음식 봄에 꼭 먹으면 좋은 식재료 봄 제철음식 식재료와 건강 1. 딸기 딸기는 암 예방 효과가 뛰어나다. 딸기 씨에는 '엘라직산'이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 아포토시스라는 현상을 유발하여 우리 몸의 암세포가 스스로 사멸하도록 도와준다. 엘라직산 외에도 딸기에 풍부하게 들어있는 엘라그라산과 엘라지타닌도 이미 생긴 암세포의 성장을 멈추는 데 효과가 있어 더 이상 암이 진행되는 것을 막는데 도움을 준다. 또한 딸기는 심혈관질환에도 도움이 된다. 딸기가 빨간색인 이유가 바로 안토시아닌이라는 색소 때문인데, 이 안토시아닌 성분이 우리 몸의 염증을 예방하는데 도움을 주고 심장병을 일으키는 스트레스를 해소하는데도 도움을 준다. 딸기는 건강한 콜레스테롤이라고 불리는 HDL의 수치를 높여준다. 이는 혈압과 혈소판 기능 개선에도 많.. 2023. 1. 30.
미스터트롯2 투표 재방송 24시간 다시보기 전국적으로 트로트 열풍을 불러일으켰던 미스터트롯이 시즌2로 더 강해져서 돌아왔다. 현역부터 숨은 고수까지 특급 실력을 가진 다양한 지원자가 총출동한 것으로 알려진 이번 미스터트롯2는 매주 대국민 응원투표를 통해 그 인기를 실감하고 있다. 미스터트롯2 대국민 응원투표 결과 현재 지난 1월 20일부터 25일까지 투표 결과를 집계한 3주차 응원투표까지 집계가 되었다. 1주차부터 3주차까지 그 투표 결과를 먼저 살펴보자. 1주차 : 1위-박서진, 2위-황민호, 3위-박지현, 4위-안성훈, 5위-김용필 2주차 : 1위-박서진, 2위-김용필, 3위-안성훈, 4위-박지현, 5위-진해성 3주차 : 1위-김용필, 2위-박서진, 3위-진해성, 4위-황민호, 5위-안성훈, 6위-박지현, 7위-나상도 2013년 싱글 앨범으로.. 2023. 1. 28.
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